Opis

To świetne narzędzie dla osób, które:
• są w terapii lub ją rozważają,
• chcą rozpocząć proces zmiany,
• czują, że „coś jest nie tak”, ale nie wiedzą, od czego zacząć,
• wciąż szukają kierunku — w życiu, w pracy, w relacjach,
• chcą poprawić samoocenę i zbudować większe poczucie sprawczości.

To nie jest zwykła lista pytań — to narzędzie autorefleksji, które prowadzi do prawdziwych wglądów i przynosi realną zmianę.
Wygodne do wykorzystania: podczas journalingu, procesu terapeutycznego, pracy własnej lub chwil, w których chcesz zatrzymać się i zadbać o siebie.